Stap 1
Koelen
Koel de kneuzing direct met een HeltiQ Instant Koud Kompres, HeltiQ Koud/Warm Kompres of HeltiQ Koud en Warm Kompres Combi.
Stap 2
Druk/Fixeren
Leg met HeltiQ Synthetische Watten in combinatie met een HeltiQ Steunwindsel Ideaal een drukverband aan. In geval van een ernstige kneuzing waarbij nog regelmatig gekoeld moet worden om de zwelling en pijn te verminderen, kun je ook een koud kompres mee verbinden.
Stap 3
Voorkomen
Gebruik om een kneuzing aan spieren en gewrichten te voorkomen een HeltiQ Cohesief Verband.
Kneuzingen kunnen optreden aan de spieren, botten, pezen en aan de huid, maar de meeste kneuzingen vinden plaats aan de botten. Hoewel men het niet zou denken zijn kneuzingen pijnlijker dan botbreuken.
