Stap 1
Rust
Ga rustig zitten en buig het hoofd licht voorover.
Stap 2
Snuit
Snuit de neus en ga weer zitten. Buig je hoofd licht voorover.
Stap 3
Druk
Adem rustig en knijp de neus 10 minuten dicht door onder het neusbeen druk te zetten. Maak de neus en mond schoon wanneer het bloeden is gestopt met HeltiQ Verbandwatten en lauw water.
Gebruik geen propje watten in de neus. De watten zullen verkleven aan de neuswand wat bij verwijdering ervan opnieuw een bloeding veroorzaakt.